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Remettre du sens dans TOUS les parcours !
👹‍🎓Coaching scolaire OPTIMUM© pour adolescents
đŸ—ïžProgramme court "Mon mode d'emploi" pour adolescents et prĂ©adolescents
🧭SĂ©ance Ă  la carte pour les adolescents et prĂ©adolescents
đŸ§©Bilans de compĂ©tences pour adultes
Ă  Rambouillet et en visio.
4 accompagnements sur-mesure
Un coaching scolaire dynamique et structuré pour les 12-18 ans en perte de motivation ou de repÚres.
Un accompagnement en 3 séances pour aider les ados à mieux comprendre comment ils fonctionnent et mettre un plan d'action.
Un accompagnement ponctuel, personnalisé, pour aider les jeunes à faire face à un stress, une émotion difficile, une phobie ou une période de flottement.
Un accompagnement professionnel pour celles et ceux qui souhaitent redonner du sens Ă  leur parcours ou envisager une Ă©volution.
Le coaching scolaire

👹‍🎓OPTIMUM© : redonner confiance aux ados et les aider Ă  retrouver leur cap
1
DĂ©clic & Diagnostic
Mieux cerner la situation actuelle et les besoins profonds
2
Comprendre son fonctionnement
Identifier ses leviers de motivation et ses préférences d'apprentissage
3
Reprendre le contrĂŽle
Apprendre à s'organiser, à gérer son stress et ses pensées
4
Créer un environnement favorable
Travailler sur l'espace, le rythme et l'entourage
5
Se projeter et s'engager
Définir des objectifs motivants et des scénarios de réussite
6
Ancrer & autonomiser
Consolider les acquis et formaliser ses outils personnels
RDV de découverte gratuit
Les bénéfices du programme OPTIMUM© pour adolescents
Motivation retrouvée
Identification des sources de motivation personnelle et des freins.
Création d'objectifs stimulants et accessibles.
Confiance renforcée
Reconnaissance des talents et compétences déjà acquis.
Développement d'une image de soi positive et réaliste.
Méthode adaptée
Organisation personnalisée selon son fonctionnement cognitif.
Compréhension de son cerveau pour mieux apprendre.
Autonomie durable
Acquisition de stratégies d'apprentissage efficaces.
Dynamique positive face aux défis scolaires.
🎯 Objectifs du programme
Identifier ses moteurs
Comprendre ce qui l'anime et repérer les obstacles qui freinent son élan.
Organisation personnalisée
Créer un systÚme d'organisation adapté à son profil et à son rythme.
Comprendre son cerveau
DĂ©couvrir son fonctionnement cognitif pour optimiser son apprentissage.
Confiance retrouvée
Reconnaßtre ses talents et renforcer l'estime de soi face aux défis.
Dynamique positive
Retrouver l'envie d'apprendre et transformer sa relation avec l'Ă©cole.
🎯 ThĂ©matiques abordĂ©es
  • Le manque de motivation ou de sens
  • Les croyances limitantes (“je suis nul”, “je n’y arriverai jamais”)
  • Le stress des devoirs, des examens ou des notes
  • La procrastination ou le perfectionnisme
  • La gestion du temps, de l’attention et de la concentration
  • Le regard des autres et la confiance en soi
Je n’applique pas de recettes toutes faites.
J’adapte le programme Ă  la personnalitĂ©, au rythme et aux besoins de votre adolescent.
đŸ› ïž DĂ©roulement du coaching
6 séances individuelles
Un accompagnement personnalisé d'une heure par session adapté au rythme de l'adolescent.
Carnet de Missions
Des exercices pratiques entre les séances pour ancrer les apprentissages et maintenir la motivation.
Approche multidisciplinaire
Des outils variés issus des neurosciences, tests de fonctionnement, de la PNL et du coaching stratégique.
Suivi transparent
Des synthÚses à mi-parcours et en fin de programme pour mesurer les progrÚs réalisés.
Programme court "Mon mode d'emploi"

đŸ—ïž Mon mode d'emploi
Mieux se comprendre pour mieux avancer
Un accompagnement court et structurĂ© pour les adolescents en quĂȘte de sens.
Chaque jeune a son propre cùblage mental. Découvrir ce fonctionnement unique est libérateur.
Ce programme révÚle sa façon unique de réfléchir, d'apprendre et de communiquer.
Pourquoi ce format ?
  • Identifie les forces naturelles souvent inexploitĂ©es
  • Utilise des outils simples et accessibles
  • CrĂ©e un espace d'Ă©change bienveillant
  • Propose une restitution concrĂšte et applicable
🎯 Ce que ça lui apporte
Connaissance de soi
Une meilleure compréhension de son fonctionnement cognitif et sensoriel unique.
Une identification claire de ses talents naturels souvent inexploités.
Clarification
Une vision précise de ses points forts, ses besoins et ses réactions.
Des outils concrets pour mieux gérer les défis quotidiens.
Communication
Un vocabulaire adapté pour exprimer ses besoins à son entourage.
Une base solide pour faciliter le dialogue parents-ados.
Autonomie
Des fondations pour avancer sereinement, mĂȘme sans coaching complet.
Un cadre de référence pour les défis futurs.
đŸ› ïž Ce que contient l'accompagnement
Test de profil de personnalité
Approche inspirée des travaux de Jung pour révéler les traits fondamentaux.
Test VAKOG
Identification de la dominante sensorielle pour comprendre comment l'information est traitée.
Analyse approfondie manuelle
Interprétation personnalisée des résultats au-delà des algorithmes automatisés.
Profil synthétique personnalisé
Document PDF détaillé servant de référence durable pour l'adolescent et sa famille.
trois séances individuelles
Rencontres en visio ou à Rambouillet pour explorer les résultats et définir des stratégies.
Passage à l’action
Mise en place de stratégies concrÚtes à partir du profil.
Appropriation des rĂ©sultats et Ă  l’expĂ©rimentaion d’outils adaptĂ©s.
đŸ› ïž DĂ©roulement du programme
SĂ©ance 1 (30 min) - Exploration
Échange sur le vĂ©cu et les besoins de l'adolescent.
Explication des tests à réaliser chez soi.
Travail personnel
Tests complétés en autonomie.
Analyse approfondie des résultats par la coach.
SĂ©ance 2 (1h) - Restitution
Exploration des résultats avec l'adolescent.
Remise d'un profil PDF personnalisé avec stratégies pratiques.
SĂ©ance 3 (1h) – Mise en action
Mise en place de stratĂ©gies concrĂštes, adaptĂ©es au fonctionnement de l’adolescent.
Objectif : crĂ©er un passage Ă  l’action rĂ©aliste, motivant et sur-mesure.
đŸ‘„ Pour qui ?
Adolescents et prĂ©adolescents (11-18 ans) en quĂȘte de comprĂ©hension de soi, ou pour les parents souhaitant un Ă©clairage nouveau sur leur enfant.
Les séances à la carte pour ados et préados

đŸŒ± SĂ©ances Ă  l’unitĂ© – Accompagnement du quotidien pour ados
Parce qu’un ado n’a pas toujours besoin d’une thĂ©rapie
 mais souvent d’un espace pour souffler, comprendre, et reprendre la main.
Je propose des séances ponctuelles, à la carte, pour accompagner votre ado ou votre préado.
Pour quelles situations consulter ?
đŸŒȘ GĂ©rer les angoisses, les peurs et les phobies
Apprendre Ă  ne plus se laisser submerger
Comprendre ce qui se passe dans le corps et dans la tĂȘte
Trouver des techniques concrĂštes pour apaiser les crises (ou les anticiper)
💬 Apprendre Ă  gĂ©rer ses Ă©motions
Identifier, exprimer, calmer sans exploser
CrĂ©er sa boĂźte Ă  outils pour les jours oĂč ça dĂ©borde
🎭 Se libĂ©rer du regard des autres
DĂ©passer la peur du jugement ou de l’humiliation
Reprendre confiance et oser ĂȘtre soi
đŸ“± Équilibrer sa relation aux Ă©crans
Se reconnecter Ă  soi sans s'isoler des autres.
Reprendre le contrĂŽle de son temps et de son attention.
đŸ§•â€â™‚ïž S’affirmer et poser ses limites
Dire non, sans se renfermer ni s’énerver
Apprendre à dire ce qu’on pense
 sans blesser
🚀 Faire le tri dans sa tĂȘte quand tout s’embrouille
Pour les ados qui se disent “je sais pas ce que j’ai, mais j’en peux plus”
Une sĂ©ance de dĂ©compression, de tri, d’ancrage
✹ CrĂ©er un moment juste pour soi
Un espace d’écoute et de rĂ©flexion libre
Pour souffler, se recentrer, se retrouver
đŸ€ AmĂ©liorer la communication avec les parents
DĂ©samorcer les tensions, poser des mots sur les non-dits
Créer du lien autrement que par la confrontation
✹ SĂ©ances Ă  l'unitĂ© : flexibles et adaptĂ©es
Les séances sont conçues pour s'adapter au rythme de votre adolescent. Chaque rencontre dure 1 heure, dans un cadre bienveillant et rassurant.
Durée
Séances 45min à 1H, parfaitement calibrées pour les adolescents et préadolescents
Lieu
En présentiel à Rambouillet ou en visioconférence, selon votre préférence et votre emploi du temps
Fréquence
Au rythme du jeune, sans engagement, selon ses besoins du moment.
Le bilan de compétences

đŸ§© Reprenez les rĂȘnes de votre vie professionnelle
Un bilan de compétences profond, structurant et inspirant
Ă  Rambouillet ou en visio
Un accompagnement réalisé avec CREAVENIR, un organisme certifié QUALIOPI.
Des financements sont possibles selon votre situation.
À qui s'adresse ce bilan ?
En quĂȘte de sens ?
Vous ressentez le besoin de faire un point sur votre parcours professionnel.
DĂ©sir de changement ?
Vous avez envie d'Ă©voluer mais ignorez par oĂč commencer.
Reconversion envisagée ?
Vous souhaitez explorer de nouvelles voies professionnelles adaptées à vos talents.
AprĂšs une pause ?
Vous cherchez Ă  retrouver confiance suite Ă  un arrĂȘt de travail.
Talents Ă  valoriser ?
Vous voulez clarifier vos compétences pour mieux les exploiter.
Bilan de compétences : faire le point, se réaligner, rebondir
Explorer votre histoire
Faire le point sur votre parcours et vos expériences clés
Identifier ce qui vous anime
Faire Ă©merger vos valeurs, vos besoins profonds et vos aspirations
Mettre en lumiĂšre vos talents
Repérer vos compétences et vos zones d'excellence
Faire Ă©merger vos pistes
Générer des idées, les tester, les affiner
Construire un projet aligné
Croiser vos envies, compétences et la réalité du marché
Élaborer un plan d'action
Passer Ă  l'action avec des Ă©tapes concrĂštes et motivantes
Les bénéfices concrets
À l’issue du bilan, vous aurez :
Clarifié votre profil et vos atouts
Compris ce qui vous Ă©panouit et ce qui vous freine
Identifié des pistes concrÚtes de projet
StructurĂ© un plan d’action clair
Retrouvé confiance dans vos choix et votre valeur
DĂ©tails pratiques
✹ Formule Standard
16h d'accompagnement réparties sur 10 rendez-vous.
  • IdĂ©ale pour une remise en question globale
  • Exploration approfondie de vos options
  • Construction d'un projet solide
  • DurĂ©e estimĂ©e : 8 Ă  12 semaines
⚡ Formule Express
10h d'accompagnement réparties sur 5 rendez-vous.
  • Parfaite pour valider une piste existante
  • Accompagnement condensĂ© mais profond
  • Ajustements ciblĂ©s et efficaces
  • DurĂ©e estimĂ©e : 5 Ă  8 semaines
Modalités
  • En prĂ©sentiel Ă  Rambouillet ou en visio
  • Roadbooks personnalisĂ©s et tests inclus
  • SynthĂšses de progression offertes
  • Financement : CPF, employeur ou OPCO
  • Tarif : sur devis personnalisĂ©
À propos

Expertise
Coach scolaire et consultante en bilan de compétences avec plus de 7 ans d'expérience dans l'accompagnement des adolescents et adultes.
Approche
Une approche ancrĂ©e dans les thĂ©rapies brĂšves, les sciences cognitives, la communication stratĂ©gique et la connaissance de soi — nourrie aussi par l'expĂ©rience concrĂšte du monde de l’entreprise et des rĂ©alitĂ©s du terrain.
Engagement
Un accompagnement humain, structuré et respectueux de votre singularité, avec une compréhension des réalités du quotidien.
Ce sont eux qui en parlent le mieux !
SĂ©ance Ă  la carte
“On ne savait pas trop vers qui se tourner. Ce n’était pas une urgence mĂ©dicale, mais quelque chose n’allait pas. Elle Ă©tait de plus en plus tendue Ă  l’idĂ©e d’aller en cours, elle dormait mal, et elle se renfermait. La sĂ©ance lui a permis de poser des mots, de faire le tri dans ce qu’elle ressentait. AprĂšs, elle m’a juste dit : ‘ça m’a fait du bien’. Et franchement, c’était dĂ©jĂ  Ă©norme.”
Nathalie, maman d’une fille de 15 ans
Programme OPTIMUM©
“Nous avons inscrit notre fils Ă  OPTIMUM sans grande conviction. Il Ă©tait passif, passait ses soirĂ©es sur son tĂ©lĂ©phone, et l’école ne l’intĂ©ressait plus. En 6 sĂ©ances, il a repris le contrĂŽle : il sait pourquoi il veut rĂ©ussir, il a trouvĂ© du sens. Et ça, aucun parent ne peut le faire Ă  sa place.”
Mehdi, papa d'un Ă©lĂšve de 3ᔉ
Programme "Mon mode d'emploi"
“Au dĂ©but, j’avoue que j’étais sceptique. Je me disais : encore un test de plus, Ă  quoi ça va servir ? Mais aprĂšs la restitution, j’ai vu mon fils rĂ©agir diffĂ©remment. Il a dit : ‘Ah, donc je suis pas bizarre, c’est juste que je fonctionne comme ça.’ Ça m’a fait un choc. On a compris plein de choses qu’on n’avait jamais su mettre en mots. Et lui, je le sens plus apaisĂ© depuis.”
StĂ©phane, papa d’un ado de 13 ans
Bilan de compétences
“Je pensais que le bilan allait juste m’aider Ă  choisir un mĂ©tier. En rĂ©alitĂ©, ça m’a permis de comprendre ce que je voulais vraiment, ce que je ne voulais plus, et pourquoi je m’étais perdue en route. Aujourd’hui, j’ai retrouvĂ© une direction qui me ressemble, et surtout l’envie d’avancer.”
Sophie, 35 ans
PrĂȘt.e Ă  avancer ?
Premier Ă©change gratuit
Pour poser vos questions, clarifier vos besoins, et voir si mon accompagnement vous correspond.
À Rambouillet ou en visio
Des séances adaptées à votre emploi du temps et à vos contraintes géographiques.
Accompagnement personnalisé
Que vous soyez parent d'un adolescent ou en pleine réflexion professionnelle.
Contactez-moi !
CĂ©line PREHER CAISEY
SMART CITY CAMPUS
1 rue de Clairefontaine
78120 RAMBOUILLET
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ConformĂ©ment au RGPD, vous pouvez Ă  tout moment demander la suppression de vos donnĂ©es en me contactant Ă  l’adresse :
📧 preher.celine@gmail.com